rilassamento – Olga Chiaia

I grandi maestri sono i gatti, e i bambini. Sanno rilassarsi in modo così completo e visibile, che sono proprio la pubblicità del piacere. Perché rilassamento e benessere sono un binomio inseparabile, in quanto l'uno genera l'altro. Eppure, sia i gatti sia i bambini, sono capaci, in un attimo, di diventare vigili e spesso anche insopportabilmente attivi; la loro specialità è però di saper ritornare ad uno stato di totale relax, appena sentono che non ci sono minacce, interne ed esterne; appena i loro bioritmi, con ciclica regolarità, lo richiedono. La maggior parte degli adulti ha perso questa capacità: il recupero, dopo ogni stress, è incompleto, il rilassamento è parziale,… Continua a leggere Rilassamento